9/9 ヤビツロング練

今日は晴天、そして残暑
ニューバイクでのヤビツに登るのはもちろん初めて(・∀・)


ルートは横須賀スタートし鎌倉、江ノ島、大磯を経由して名古木の交差点へ行く。ここまではほぼ平坦を60km程


朝起きれずうだうだしていたら出るのが遅くなってしまい名古木の交差点についた時点で12時過ぎ。
午前中には下っている予定だったんだけどなぁ、失敗

久々にやる一人でのロング練習なのでヤビツ峠は1本全力で登るのみにする。

結果、上のコンビニから33分

去年は31分で登ってた気がするんだけど、なぜか遅くなっている。
自転車は良くなってるしパワーウエイトレシオも上がったんだけどなあ、よくわからない。
でも自転車かっこいいし、まあいいか( ・∀・)

帰りも60km程を淡々と踏んで帰宅

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ツールド沖縄前には二本余裕で32分で登れるようにしたい。


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# by naoyuki90794 | 2018-09-19 09:02 | 練習 | Trackback | Comments(0)

9/8

ローラー練

1時間半ほど乗った
軽めだったけど内容は覚えていない(´・ω・`)


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# by naoyuki90794 | 2018-09-19 09:00 | 練習 | Trackback | Comments(0)

9/5.6.7

最近はローラー中ずっとアマゾンプライムでNARUTOを見ている。


カカシ先生って27歳らしいよ。
いつの間にか僕の方が年上になっていた。

ああいう普段とぼけてるけどやる時はやるみたいな大人になる予定が、ずっととぼけているだけの大人になってしまった様だ、やばいね。

年月は残酷。

9/5
2時間ほどローラー
10分走や3分走を中心に行う。


9/6
1.5時間ローラー

10分走などで低強度で淡々と回す。


9/7
1時間ローラー


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# by naoyuki90794 | 2018-09-13 09:21 | 練習 | Trackback | Comments(0)

9/3.4

9/3
1時間ほどローラー
SST10分×3
3分走行×2

9/4
1時間程ローラー
SST10分×3
3分走行×2

TT練ばかりしていたせいかこの位でも辛い、、、
でもさ、新しい機材が手に入るとやる気でちゃうよね。

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# by naoyuki90794 | 2018-09-11 08:23 | 練習 | Trackback | Comments(0)

9/1 TCR advanced sl 納車

NEWバイクが遂に納車😀

ジャイアント好き憧れのバイク、TCR advanced slが遂にうちの子になった。
これで僕のジャイアント車歴はTCR composite、TCR advanced、TCR advanced slとなった。
正常な進化を遂げている(・∀・)

僕のチャリ力も関東出てきてから今の所順調に上がっているわけだけれど、完全に自転車の能力に見合っていないのが残念。
JBCFデビューは南魚沼になりそうだ。
南魚沼は比較的得意なコースレイアウトなので行ける気がする、頑張ろう。←修善寺の時も石川の時も言ってたな(;・∀・)

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# by naoyuki90794 | 2018-09-04 18:56 | その他 | Trackback | Comments(0)