2017年 07月 27日
7/26
眠くて踏めない、朝練してる人はすごいな。
流して1時間程で終了。
仕事終りにもちょっとローラー
sst10分
(15秒ダッシュ45秒レスト)×30 ダッシュは500w以上を目安に
クリテをイメージした練習
今週のjbcf栃木の二日間暑くて辛いだろうなぁ
でも楽しみ。
by naoyuki90794
| 2017-07-27 07:56
| 練習
2017年 07月 27日
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